BlackMargo- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

50,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1567 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 91,59г | Углев: 140,57г. Завтрак: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Сарафаново Сметана 10%. Обед: Хлебцы Гречневые, Alti Сыр Камамбер, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком, Alti Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Мясо Есть Азу из Телятины, Помидоры. Перекус/Другое: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Real Caps Омега 3-6-9. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса