Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2510 ккал
|
Жир: 52,30г | Белк: 207,57г | Углев: 300,54г.
Завтрак: Fitspo Protein Bar, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Мафины с вишней и клубникой, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Вита Bread 🍞, Мафины с вишней и клубникой, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Fitspo Protein Bar, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Vereya Nonfat Milk. Ужин: Fitspo Protein Bar, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Ярмарка Пшено, Семга Филе Свежая, Черешня, Skyr( Kaufland) Skyr, Берон Грах Млад, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. Перекус/Другое: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Fitspo Protein Bar, Клубника, Skyr( Kaufland) Skyr, Vereya Nonfat Milk. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
