feklushenka- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1728 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 72,22г | Углев: 241,86г. Завтрак: Аладушкин Штрудель с Лесными Ягодами, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Fine Life Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Обед: Jamar Зелёный Горошек, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Рис Вареный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Перекус/Другое: АП Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса