Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 36,35г | Белк: 115,10г | Углев: 104,66г.
Завтрак: Манная Крупа, Изюм, Красное Яблоко, Яйцо Куриное, Еврозлак Сахар Песок, Haas Ванилин, Творог 9%, Бифилайф Бифилайф, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Икра Лососевая. Обед: Петрушка, Укроп, Томатный Соус, Свеклы, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Эндакси Булгур, Куриное Филе. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Банан. Перекус/Другое: Черешня, Бифилайф Бифилайф. подробнее ...
|
|
1661 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
