Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2436 ккал
|
Жир: 74,49г | Белк: 205,88г | Углев: 242,17г.
Завтрак: Мафины с вишней и клубникой, Рыбий Жир Лосося, Fitspo Protein Bar, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Вита Bread 🍞, Мягкая Белая Булка, Pilos Kashkaval, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Кабачок. Ужин: Fitspo Protein Bar, Ярмарка Пшено, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Семга Филе Свежая, Яичный Белок, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
