|
Ползу вниз понемногу ,увеличила калории..По-моему хватит дефицита...
Какой-то и так глобальный дефицит случился в этом году)
Дефицит бюджета ,дефицит свободы,дефицит тактильности))))
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1939 ккал
|
Жир: 104,07г | Белк: 102,88г | Углев: 143,98г.
Завтрак: Сметана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Путина Паста Деликатесная из Икры Трески, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо (Целое). Обед: Kerakur Баклажаны Жареные, Избенка Йогурт Греческий 4%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Щавель, Гармония Сметана 20%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Barilla Каннеллони, Куриный Фарш. Ужин: Tuc Крекер, Простоквашино Молоко 2,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Рис. подробнее ...
|
|
2046 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 2 минуты, Силовая Тренировка - 53 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
1 до 20 из 34
 Комментария
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
Chestnut63 it is strange that no photo of buttocks reaction)
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
Are you having a go at me?
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
Chestnut63 noooo)))wonder)))) I'm slowly losing weight now because I eat HB normal calories.nothing to brag about
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
I admire what you have achieved
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
Chestnut63 Yes there is nothing)this is a small result
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
You are doing so well and look so good
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
Chestnut63 thanks)))))))))
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
Chestnut63 thanks)))))))))
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
03 июн 20 написано членом: maran78
|
maran78 мне только замуж сходить осталось,ко всем своим геммороям)
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
Chestnut63 I was there once,I didn't like it)
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
Второй раз всегда прикольнее!! Я знаю🤓
03 июн 20 написано членом: maran78
|
Twice me too but i am wiling to try three
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
maran78 я 15 лет от первого отхожу ...даж поболее уж)))))
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
Chestnut63 as they say in Russia - " God loves the Trinity"
03 июн 20 написано членом: Анчоус12
|
03 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
