|
SUCCESS! 5 lbs. in 6 days! Gonna stick with the program 'til next week....maybe I'll go down a couple more!
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 56,21г | Белк: 81,72г | Углев: 103,46г.
Завтрак: Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Watermelon, Egg, Harvest 9 Grain Bread, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Ужин: Merlot Wine, Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Sweet Mini Peppers, mild pepper rings, Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Spinach, Real Bacon Bits, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Red Onions, raw medium Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Merlot Wine, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Triscuit Thin Crisps Original, Avocados. подробнее ...
|
|
2030 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
