Hiyoshi- Журнал, 02 июн 13

Параметры Пользователя Hiyoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2013

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2013:

846 ккал

Жир: 30,44г | Белк: 40,19г | Углев: 109,54г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. Обед: Каждый День Карбонад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина. Ужин: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Творог, Банан. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hiyoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hiyoshi- Журнал, 02 июн 13

Оставить свой Комментарий

Hiyoshi-Изменение Веса