Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2211 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 203,07г | Углев: 214,19г.
Завтрак: Fitspo Protein Bar, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Vereya Nonfat Milk, Куриное Филе, Сыр Камамбер, Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток, Манник с морковкой. Ужин: Вита Bread 🍞, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Fitspo Protein Bar, Верея Кисело Мляко 2%, Дорадо, Pilos Сирене, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Редис. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
