Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 69,58г | Белк: 89,35г | Углев: 163,45г.
Завтрак: Банан, Сыр Адыгейский, Авистрон Икра Палтуса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белая Долина Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Сметана 20%, Идеал Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Томатные. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Томатный Соус, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Свинина, Говядина, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Увелка Рис Длиннозерный. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
