nasluzovam89- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1562 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 140,11г | Углев: 124,20г. Завтрак: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Каша Льняная, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Обед: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Шампиньоны, Макфа Перловка. Ужин: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Перекус/Другое: ВкусВилл Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса