Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2416 ккал
|
Жир: 77,47г | Белк: 232,41г | Углев: 196,53г.
Завтрак: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Кабачковые мафины, Яичный Белок, Яичный Желток. Ужин: Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Кисело Мляко Олимпус 3.6, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Кабачковые мафины, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. Перекус/Другое: Морковь, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Кабачковые мафины, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
