Pure_Peppermint- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя Pure_Peppermint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1565 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 190,17г | Углев: 37,77г. Завтрак: Ашан Гранат, Азбука Вкуса Голубика, Творог 5%, Кавказский Долгожитель Айран. Обед: Простоквашино Творог 2%, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, MRM CLA 1250. Ужин: Зеленый Острый Перец ч.л., Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Мясо Индейки, Ашан Гранат, Голубика, Bombbar Джем Груша-Корица, Maxler Collagen Hydrolysate. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pure_Peppermint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pure_Peppermint- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

Pure_Peppermint-Изменение Веса