Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2527 ккал
|
Жир: 83,17г | Белк: 237,77г | Углев: 216,55г.
Завтрак: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Кауфланд Кокосовое Молоко . Обед: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Шампиньоны, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. Ужин: Кулич Козунак Бг, Йогурт Пилос 10, Семга Филе Свежая, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. Перекус/Другое: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Яичный Белок, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
