natalkacvet- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1328 ккал

Жир: 49,30г | Белк: 55,99г | Углев: 169,93г. Завтрак: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Обед: Черноголовка Лимонад, №151 Самса Печеная с Тыквой и Бараниной. Ужин: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Арбуз. Перекус/Другое: Магнит Сыр Гауда 45%, Велком Ветчина Говяжья, Летний День Молоко 3,2%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Milka Шоколад Молочный. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Google Fit - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса