potemonchik- Журнал, 05 май 20

Первая неделя на периодическом голодании ПГ (постоянно хочется написать интервальном, но тогда получится ИГ, а ИГ в РФ запрещённая организация 😁). В общем с 56,5 к 54,6 на протоколе ПГ 20/4. Не хватает зала, бегать по улице нельзя 😷 , тормозят, а я не так хорошо бегаю)) Заниматься дома не вариант, слишком тесно - хрущевка. Может пришла пора доставать велосипед? На нем то я смогу удрать от доблестных сотрудников полиции, если они захотят проверить у меня корона-пропуск))

54,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1504 ккал

Жир: 140,27г | Белк: 46,50г | Углев: 16,18г.   Обед: Главпродукт Горчица Ядреная, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Brise Сливки для Взбивания 36%, Кето Хлеб,  Голубика, Клубника, ВкусВилл Халумис, Ikea Рулька Свиная. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...