Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 58,78г | Белк: 196,79г | Углев: 208,12г.
Завтрак: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Ананас, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Куриные Грудки, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Огурец. Перекус/Другое: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Sterilgarda Alimenti Ricotta Fresca Senza Conservanti, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Миндальное Молоко (Подслащенное). подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
