Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 62,85г | Белк: 92,20г | Углев: 144,12г.
Завтрак: Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Страна Васильки Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Лук, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Сметана 10%, Грибы Строчки. Ужин: Delicato Кокосовое Масло, Укроп, Помидоры Черри, Цукини, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо. Перекус/Другое: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Урбеч Арахисовая Паста, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
