Света-kонфета- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя Света-kонфета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1434 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 74,93г | Углев: 157,47г. Завтрак: Сахар, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Помидоры, Чеснок, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Обед: Националь Булгур, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Перекус/Другое: Хамовники Пиво Пильзенское, Сахар, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Работа - 9 часа, велотренажер - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Света-kонфета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Света-kонфета- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

Света-kонфета-Изменение Веса