tihonya-90- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1362 ккал

Жир: 68,42г | Белк: 89,30г | Углев: 93,95г. Завтрак: Избенка Козье Молоко, Лук, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Яйцо Куриное, Свиной Фарш, Лаваш Тонкий. Обед: Куриное Крыло, Куриное Филе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. Перекус/Другое: Nesquik Какао-Порошок, Избенка Козье Молоко, МарС Марс, Киви. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Google Fit - 23 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса