julia_milano- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

65,3 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1637 ккал

Жир: 93,14г | Белк: 99,83г | Углев: 102,14г. Завтрак: Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный , Смак Хлеб Rostok. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста Тушеная. Ужин: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Омлет с Сыром. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса