Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2332 ккал
|
Жир: 64,12г | Белк: 205,82г | Углев: 236,03г.
Завтрак: Вита Bread 🍞 , Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Pilos Кисело Мляко 3,5, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Кулич Козунак Бг, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Яичный Желток, Салат, Яичный Белок, Лидл Семга Фиш Филе. Ужин: Куриные Грудки, Огурец, Капуста, Помидоры, Exquisa Cottage Cheese. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Клубника, Pilos Kefir Natural. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
