|
Ну что ,поднятие калорий со мной работает )смотрим дальше)
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 86,82г | Белк: 112,55г | Углев: 152,93г.
Завтрак: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Roshen Черный Шоколад, Каравай Сухари с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Беринг Тефтели Рыбные, Избенка Йогурт Греческий 4%, Vитамин Бельгийская Смесь. Ужин: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 9%, Сгущенное Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. подробнее ...
|
|
2073 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
