Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 57,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 39,88г | Белк: 137,60г | Углев: 191,88г.
Завтрак: Яблоко, Яичный Белок, Голубика, Курага, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кулич Пасхальный, Кофе, Сельдерей, Морковь. Обед: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп пюре тыквенный. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Редис, Шампиньоны, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 0%, Протеин Яичный Канада, Смородина Магнит. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
