Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 74,76г | Белк: 225,30г | Углев: 209,70г.
Завтрак: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Белый Лаваш, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Хелиос Кисело Мляко с Каймак . Ужин: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Куриные Грудки, Козий Сыр (Мягкий), Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Маджаров Катык Краве, Желтая Летняя Тыква. Перекус/Другое: Кукурузная Галета, Протеин, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
