МарусяSH- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1229 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 69,43г | Углев: 130,96г. Завтрак: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Обед: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Редис, Семенишна Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Тефтели с Рисом, Карусель Котлета Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Редис. Перекус/Другое: Алтайская Буренка Кефинар. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса