Olga Capanji- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

2108 ккал

Жир: 78,46г | Белк: 107,54г | Углев: 260,32г. Завтрак: Варенье, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Карусель Салат из Свежей Капусты, Поджарка, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Клементины, Яблоко, Fit&Sweet Корж Бисквитный. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Оля привет, зайди, пожалуйста, к Жоре🙌🙌🙌

01 апр 20 написано членом: _Стройная

Бегу😁

01 апр 20 написано членом: Olga Capanji

Оля, надо где-то здесь писать? Или я не так тебя поняла?

02 апр 20 написано членом: Taina~

Можно мне ссылку)

02 апр 20 написано членом: Taina~

Таня, я Вам уже послала, поищите в своем почтовом ящике, там будет ссылка от меня, по ней пройдётесь. А вы-новенькие??? Если что, сможете себя сами в табличку внести? Если нет, то напишите мне ваши данные, я введу

02 апр 20 написано членом: Olga Capanji

Спасибо. Ссылку нашла. Вроде разобралась. Данные внесла. Проверь, пожалуйста ☺️

02 апр 20 написано членом: Taina~

Да, Таня, все правильно!

02 апр 20 написано членом: Olga Capanji

Спасибо 😘

02 апр 20 написано членом: Taina~


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса