BigAssInn- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1182 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 87,83г | Углев: 97,38г. Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Добрый Томатный Сок без Сахара . Обед: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса