Надежда 959- Журнал, 24 мар 20

капец, два дня зажера...на весы не встаю так что сколько прибавила не знаю...подожду когда выйдет вода...

124,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

809 ккал

Жир: 19,90г | Белк: 80,06г | Углев: 78,36г.   Завтрак: Простоквашино Кефир 1%. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Смак Булка с Отрубями, Красная Цена Ананас Консервированный, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Ужин: Смак Хлеб для Тостов, Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Зеленый Листовой Салат,  Пекинская Капуста. подробнее ...