|
Ну вот, вес медленно но верно идет к желаемой цифре, конечно двухзначный это 99 кг, запланирован он к августу, чувствую себя нормально, на июнь запланировано обследование, все кто за мной наблюдают знают, что в декабре я пережила удаление почки, через 1,5 месяца больничного я вышла на работу, перед этим сдала весь сепектор анализов, все в норме показатели хоть в космос) надеюсь и дальше мой организм меня не подведёт 🙏🙏🙏 всем худеющих удачи!
|
126,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 31,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
986 ккал
|
Жир: 36,45г | Белк: 70,43г | Углев: 99,03г.
Завтрак: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. Обед: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Ужин: Смак Хлеб для Тостов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
