Elis-star- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Elis-star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1474 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 152,19г | Углев: 91,74г. Завтрак: Курица Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. После Завтрака: Курага. Обед: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Халумис. Перекус/Другое: Курага, Geneticlab Micellar Casein Pro Strawberry. подробнее ...

989 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Google Fit - 17 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis-star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis-star- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Elis-star-Изменение Веса