Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2462 ккал
|
Жир: 75,53г | Белк: 203,65г | Углев: 231,39г.
Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное) , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞, Капуста с грибами, Катык Краве, Огурец, Гречка, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. Перекус/Другое: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Вита Bread 🍞, Икра. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
