yulibony- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

109,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 52,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1163 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 158,50г | Углев: 45,01г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Обед: Огурец (без Кожуры), Филе Куриное с Шампиньонами в Сметане ( Юм), Ассорти с Цветной Капустой и Кабачком на Пару. Ужин: MusclePharm Combat 100% Casein , Простоквашино Молоко 2,5%, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Ассорти с Цветной Капустой и Кабачком на Пару, Филе Куриное с Шампиньонами в Сметане ( Юм). Перекус/Другое: Филе Куриное с Шампиньонами в Сметане ( Юм). подробнее ...

661 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса