Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2426 ккал
|
Жир: 73,98г | Белк: 247,52г | Углев: 198,65г.
Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Яичный Белок, Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Капуста с грибами, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян . Ужин: Яичный Белок, Куриные Грудки, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Швейцарский Сыр, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Маджаров Катык Краве. Перекус/Другое: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Кефир, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Швейцарский Сыр, Вита Bread 🍞. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
