Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2274 ккал
|
Жир: 90,53г | Белк: 209,97г | Углев: 160,53г.
Завтрак: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Сибас, Маджаров Катык Краве, Помидоры, Сыр Бри, Лук, Авокадо, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. Ужин: Coca-Cola Zero, Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец, Зеленый Лук, Помидоры, Шампиньоны, Маджаров Катык Краве , Яичный Желток. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Цельное Молоко. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
