|
:-( gotta get some exercise 'cause it looks like I'm not losing by eating less....or I'm not eating less enough!
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 40,65г | Белк: 43,04г | Углев: 167,86г.
Завтрак: Granny Smith Apples, Pineapple, Creamy Peanut Butter, D'Anjou Pears, Harvest 9 Grain Bread, Watermelon, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Sweetener. Ужин: Diced Tomatoes & Green Chilies (Mild), Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Gumbo Soup Mix, Chicken Breast, Merlot Wine, Mild Italian Sausage, Shrimp, ciabatta bread. Перекус/Другое: Original Dairy Whipped Topping, dry roasted macadamia peices, Dulce De Leche Sugar Free Pudding, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread, Light Cranberry Juice Cocktail, Avocados, Roasted Garlic Bagel Crisps, Sweet Cherry Peppers, Vodka. подробнее ...
|
|
2484 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
