Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 71,19г | Белк: 88,92г | Углев: 182,76г.
Завтрак: Сироп, Кофе с Молоком, Пирог с Капустой, Семенишна Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dijo Тортилья . Ужин: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Рис Вареный, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
