Анчоус12- Журнал, 23 фев 20

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

А и не спрашивайте меня как ))))))))просто увеличила угли и уменьшила жиры......Нафиг короче эти угли))))))
КВАДРАТНЙКОРЕНЬИЗТВОЮМАТЬ

58,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2020:

2349 ккал

Жир: 96,54г | Белк: 129,82г | Углев: 238,25г. Завтрак: Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Глобус Кета Балык Х/К, Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Гороховая Каша. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Смак Бриошь с Шоколадом, Now Foods Ультра Омега-3, Sports Research Коллаген. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

))) так может нафиг жиры раз вес уходит

23 фев 20 написано членом: evagomel

evagomel жиров было больше он нормально набирался)))))

23 фев 20 написано членом: Анчоус12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 23 фев 20

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса