Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2217 ккал
|
Жир: 91,14г | Белк: 185,20г | Углев: 171,69г.
Завтрак: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Сыр Бри, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны. Ужин: Начос с Сыром, Желтая Летняя Тыква, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Приготовленный Яичный Белок, Капучино. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
