BigAssInn- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ/ОТ/ОЖ - 94/72/107
ОЖ/н - 95/62

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

2458 ккал

Жир: 114,36г | Белк: 118,47г | Углев: 240,27г. Завтрак: Макси Эклер с Творожным Кремом , Любятово Галеты Классические, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Славянка Золотой Степ (19г), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Тамле Медовые Злаки в Кондитерской Глазури, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса