Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2547 ккал
|
Жир: 93,35г | Белк: 215,02г | Углев: 195,72г.
Завтрак: Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сыр Бри, Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. Ужин: Метро Чиабатта Болгария , Нико Джем для Диабетиков, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. Перекус/Другое: Слим Нудлс Спагетти, Яичный Белок, Торт с боровинками. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
