МарусяSH- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1744 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 103,30г | Углев: 139,12г. Завтрак: Viola Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Хлеб 8 Злаков. Обед: Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Голени, Гречка Отварная. Ужин: Магнит Апельсин, Золотой Стандарт Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Hot iron - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса