Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2174 ккал
|
Жир: 70,29г | Белк: 198,01г | Углев: 180,82г.
Завтрак: Bona Vita Spelt Flakes, Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Pilos Сирене, Маслины. Ужин: Вита Bread 🍞, Лидл Сирене с Козе Мляко Франция, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6. Перекус/Другое: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
