Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 81,83г | Белк: 175,63г | Углев: 206,64г.
Завтрак: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Торт с боровинками, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Вита Bread 🍞, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Сыр Камамбер, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . Ужин: Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. Перекус/Другое: Маслины, Морковь, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене . подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
