NadyaPo- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя NadyaPo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

49,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1416 ккал

Жир: 57,07г | Белк: 84,91г | Углев: 139,44г. Завтрак: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Обед: Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Ikea Лосось с Соусом. Ужин: Куриное Филе, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

NadyaPo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю