benlunav- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1569 ккал

Жир: 69,47г | Белк: 85,45г | Углев: 156,23г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Чечевицей. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса