NadyaPo- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя NadyaPo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

50,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1088 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 80,06г | Углев: 105,38г. Завтрак: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Сыр Российский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Обед: Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Варенька Малиновое Варенье , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

NadyaPo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю