Warrigeboel- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя Warrigeboel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag is weer mijn maandelijkse meting. Net foto’s gemaakt en naast elkaar gelegd. Bizar wat je in 1 maand al kan groeien qua spiermassa. Duidelijk meer spierdefinitie in de foto’s, gespierdere rug en schouders, billen zijn ronder.
OP NAAR MAAND 2 🤩

65 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

497 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 22,03г | Углев: 17,00г. Завтрак: Quaker Cruesli Chocolade, Milsani Volle Franse Kwark, Alesto Mixed Nuts. подробнее ...

599 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

goed bezig jij!!

07 фев 20 написано членом: cmhk

Super goed! Volg je bepaald dieet en trainingsschema? ☺️ nieuwsgierig!

07 фев 20 написано членом: Susann.1990

Geen foto's?

08 фев 20 написано членом: keto_danny

Susan, spiermassa opbouwend trainingsschema. Elke training probeer ik progressive overload toe te passen. Qua eren eet ik gewoon op onderhoud. Evenveel kcal eten dan dat ik verbrand. Heb geen dieet/eetschema. Wel hou ik 120gr eiwitten aan per dag. Nee Danny, om mezelf in g-string vanaf de achterkant hier te plaatsen gaat me nou net iets te ver 🤣

08 фев 20 написано членом: Warrigeboel

Dankje ga ik mezelf ook eens in verdiepen! Zet m op!

08 фев 20 написано членом: Susann.1990

Hihi

08 фев 20 написано членом: keto_danny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Warrigeboel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Warrigeboel- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

Warrigeboel-Изменение Веса