benlunav- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

2065 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 148,05г | Углев: 207,31г. Завтрак: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Обед: Горчица, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Карлов Двор Сыр Эдам , Куриное Филе, Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Карлов Двор Сыр Эдам , Красные Помидоры, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Творог 5%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Пирог с Мясом. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса