Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 75,31г | Белк: 198,29г | Углев: 176,13г.
Завтрак: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 4,5%, Торт с боровинками, Шампиньоны, Яичный Желток, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Яичный Белок, Сыр Камамбер. Ужин: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Сибас, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Метро Чиабатта Болгария , Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
